szanuję zdrowie
Szkic piórem: kiść bananów z jednym obranym, jego skórka przewieszona przez brzeg drewnianej miski na kuchennym blacie
Super jedzenie

Właściwości skórki od banana – co jest prawdą, a co mitem

Autor
Basia
Czas czytania
3 min
Zaktualizowano
Komentarze
3

Reklama

W tym artykule
  1. Co zawiera skórka od banana?
  2. Skórka od banana dla zdrowia i urody – co mówią badania
  3. Zastosowania skórki od banana w domu
  4. Źródła

Skórkę od banana zwykle wyrzucasz. W poradnikach można jednak przeczytać, że wybiela zęby, leczy trądzik i usuwa brodawki. Z tego artykułu dowiesz się, które z tych zastosowań mają oparcie w badaniach, a do czego skórka naprawdę przyda się w domu.

Reklama

Co zawiera skórka od banana?

Według przeglądu badań z 2015 r. skórka i miąższ banana zawierają głównie karotenoidy, związki fenolowe i aminy biogenne, m.in. L-dopę i dopaminę. Karotenoidy są źródłem prowitaminy A, a związki fenolowe mogą działać przeciwutleniająco.

Skórka od banana dla zdrowia i urody – co mówią badania

Czy skórka od banana wybiela zęby?

Raczej nie. W badaniu laboratoryjnym z 2025 r. usunięte zęby nacierano skórką od banana przez 5 minut dziennie przez 10 dni – i nie stały się jaśniejsze. Jaśniały tylko te nacierane rdzeniem ananasa i, wyraźnie najmocniej, te wybielane żelem z nadtlenkiem karbamidu.

Podobnie wypadło badanie z 2022 r. na szkliwie zębów bydlęcych: popularne naturalne „wybielacze”, w tym skórka banana, nie wybielały zębów. W jednym badaniu laboratoryjnym z 2026 r. dobrze usuwała przebarwienia pasta ziołowa z ekstraktem ze skórki banana – to jednak gotowy preparat, a nie nacieranie zębów skórką.

Inne domowe sposoby i to, co mówią o nich badania, opisujemy w artykule o domowych sposobach na białe zęby.

Czy skórka od banana łagodzi ukąszenia komarów i mrówek?

Nie ma badań, które by to sprawdzały. Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) radzi przy swędzącym ukąszeniu przyłożyć okład z lodu albo posmarować je kremem przeciwświądowym bez recepty, np. z hydrokortyzonem. Można też sięgnąć po doustny lek przeciwhistaminowy. Okład z lodu zmniejsza też obrzęk.

Jeśli po ukąszeniu pojawi się wysypka, gorączka albo bóle ciała, od razu idź do lekarza.

Czy skórka od banana pomaga na trądzik?

Nie wiadomo – nikt nie badał nacierania twarzy skórką od banana. To, że jej składniki mogą działać przeciwutleniająco, nie wystarczy, by obiecywać pozbycie się trądziku. AAD radzi leczyć trądzik od razu, gdy się pojawi – to zmniejsza ryzyko blizn. Więcej o nich przeczytasz w artykule o maseczce na blizny po wypryskach.

Czy skórka od banana usuwa brodawki?

Nie ma na to dowodów. Według AAD wiele brodawek znika samoistnie, choć może to potrwać od kilku miesięcy do kilku lat – dlatego trudno ocenić domowe sposoby. Bez recepty dostępne są preparaty z kwasem salicylowym. Brodawkę zaklejaj taśmą lub plastrem tylko wtedy, gdy zaleci to dermatolog.

Do dermatologa idź, jeśli:

  • brodawka jest na twarzy albo w okolicy narządów płciowych,
  • zmienia się, boli, swędzi, piecze lub krwawi,
  • masz wiele brodawek albo domowe leczenie nie pomaga,
  • chorujesz na cukrzycę lub masz osłabioną odporność.

Czy skórka od banana zapobiega zmarszczkom?

Nie ma badań, które by to potwierdzały, a porównanie do botoksu to przesada. Według AAD duży wpływ na przedwczesne starzenie się skóry ma słońce, dlatego dermatolodzy radzą codziennie nakładać krem z filtrem SPF 30 lub wyższym.

Reklama

Zastosowania skórki od banana w domu

Tu skórka może się przydać, choć to raczej domowe triki niż sprawdzone metody:

  1. Nawóz do roślin – skórki z dwóch bananów zalej litrem wody, odczekaj dwa dni i podlewaj tym rośliny.
  2. Na mszyce – niektórzy zakopują kawałki skórki wokół roślin, żeby odstraszyć mszyce i inne owady.
  3. Polerowanie srebra – przetrzyj srebro wewnętrzną stroną skórki, wcześniej oczyszczoną z włókien.
  4. Nabłyszczanie skórzanych butów – przetrzyj buty wewnętrzną stroną skórki, również oczyszczoną z włókien.

Reklama

Źródła

Autor

Basia

Cześć, jestem Basia! Od wielu lat zgłębiam tajniki zdrowego życia i tego, jak naturalnymi metodami chronić swoje zdrowie. Piszę blog i poradniki, w których pokazuję, jak dbać o siebie i swoją rodzinę w sposób naturalny.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty. Przed stosowaniem ziół i suplementów – zwłaszcza w ciąży, przy chorobach przewlekłych i przyjmowanych lekach – skonsultuj się ze specjalistą.

Inne artykuły

Komentarze 3

Archiwum dyskusji czytelników. Dodawanie nowych komentarzy jest wyłączone.

  1. Grzegorz

    Bardzo ciekawy artykuł, przyznam że o skórce z banana mało czytałem. Odnośnie bananów, to ile powinno się ich zjadać dziennie i czy czarne banany są polecane do spożywania?

    1. BasiaAutor

      Nie ma żadnych wytycznych/zaleceń dotyczących spożywania bananów. Z pewnością jednak jest to wartościowy produkt, który warto uwzględniać w swojej diecie.

      Jeżeli zaś chodzi o czarne banany to mają one wyższy indeks glikemiczny niż niedojrzałe owoce, ale również można po nie sięgać.

      Pozdrawiam serdecznie,
      Basia.

  2. Ela

    Super artykuł, bardzo ciekawy i pomocny. Nie wiedziałam że aż tyle zastosowań ma skórka od banana. Pozdrawiam