fbpx

Co się stanie jak wypijesz codziennie szklankę soku pomidorowego?


6 , 171 liczba udostępnień

Ankiety pokazują, że Polacy najczęściej piją sok jabłkowy i pomarańczowy. Jednak codziennie powinieneś sięgać po szklankę innego soku. Ten sok uważany jest za jeden z najzdrowszych. To sok pomidorowy. 

Swoją potężną moc zawdzięcza przede wszystkim wysokiej zawartości potasu oraz likopenu, który jest przeciwutleniaczem.

Dlaczego warto pić sok pomidorowy?

Zawarty w soku pomidorowym potas jest cennym składnikiem regulującym wiele procesów w naszym organizmie.

Niedobór potasu objawia się podwyższonym ciśnieniem, pojawianiem się obrzęków, występowaniem skurczy czy szybszym biciem serca.

Sok pomidorowy jest często zalecany na kaca, ponieważ alkohol wypłukuje potas co w efekcie prowadzi do gorszego samopoczucia.

Pomidory są głównym źródłem likopenu, który zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. To właśnie ten przeciwutleniacz nadaje pomidorom czerwoną barwę.

Pamiętaj, że najwięcej tego składnika znajduje się w przetworach z pomidorów, np. przecierach.

Likopen zmniejsza również ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego oraz wpływa na obniżenie cholesterolu.

Inne zalety soku pomidorowego

Sok pomidorowy posiada również wiele innych niesamowitych właściwości zdrowotnych:

  • Jest bogaty w witaminę C, dlatego wzmacnia odporność organizmu.
  • Zawiera błonnik, dzięki czemu pomaga usuwać złogi zalegające w jelitach.
  • Jest niskokaloryczny i wspomaga odchudzanie.
  • Pomaga zachować gładką skórę i pozbyć się zmarszczek.
  • Poprawia apetyt.

Jeśli zastanawiałeś się nad sięgnięciem po sok pomidorowy, nie powinieneś dłużej czekać. Rozpocznij dziś kurację sokiem pomidorowym.

Zobacz też proste przepisy na 5 zielonych koktajli. Są smaczne i niesamowicie zdrowe

Jak pić sok pomidorowy?

Jeżeli pijesz gotowy sok pomidorowy kupiony w sklepie, wybieraj zawsze ten z najmniejszą zawartością soli.

Choć jak wiesz, najlepiej pić soki świeżo wyciskane. Mają one krótki termin przydatności do spożycia, ale są prawdziwą bombą witaminową.

Pij szklankę soku pomidorowego dziennie. Będziesz zdrowy.

Zobacz też jakie zdrowe produkty polecamy z Basią na co dzień: oto lista >>


LUBISZ TO? UDOSTĘPNIJ:

6 , 171 liczba udostępnień
GD

Od najmłodszych lat temat zdrowia nie jest mi obcy. Jestem przede wszystkim aktywnym sportowcem i nie wyobrażam sobie innego życia. Od wielu lat poszerzam wiedzę na temat naturalnej profilaktyki zdrowotnej.

6
Dodaj komentarz

avatar
Marian
Gość
Marian

Mógłby tylko lepiej smakować 😉

AniaW
Gość
AniaW

będzie więcej o sokach? albo jakiś plan, w jakie dni pić jaki sok dla najlepszych efektów

Agnieszka
Gość
Agnieszka

też nie lubiłam soków pomidorowych, ale przekonały mnie te z Tarczyna, są pyszne