Co się stanie jak wypijesz codziennie szklankę soku pomidorowego?

Ankiety pokazują, że Polacy najczęściej piją sok jabłkowy i pomarańczowy. Jednak codziennie powinieneś sięgać po szklankę innego soku. Ten sok uważany jest za jeden z najzdrowszych. To sok pomidorowy. 

Swoją potężną moc zawdzięcza przede wszystkim wysokiej zawartości potasu oraz likopenu, który jest przeciwutleniaczem.

Dlaczego warto pić sok pomidorowy?

Zawarty w soku pomidorowym potas jest cennym składnikiem regulującym wiele procesów w naszym organizmie.

Niedobór potasu objawia się podwyższonym ciśnieniem, pojawianiem się obrzęków, występowaniem skurczy czy szybszym biciem serca.

Sok pomidorowy jest często zalecany na kaca, ponieważ alkohol wypłukuje potas co w efekcie prowadzi do gorszego samopoczucia.

Pomidory są głównym źródłem likopenu, który zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. To właśnie ten przeciwutleniacz nadaje pomidorom czerwoną barwę.

Pamiętaj, że najwięcej tego składnika znajduje się w przetworach z pomidorów, np. przecierach.

Likopen zmniejsza również ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego oraz wpływa na obniżenie cholesterolu.

Inne zalety soku pomidorowego

Sok pomidorowy posiada również wiele innych niesamowitych właściwości zdrowotnych:

• Jest bogaty w witaminę C, dlatego wzmacnia odporność organizmu.
• Zawiera błonnik, dzięki czemu pomaga usuwać złogi zalegające w jelitach.
• Jest niskokaloryczny i wspomaga odchudzanie.
• Pomaga zachować gładką skórę i pozbyć się zmarszczek.
• Poprawia apetyt.

Jeśli zastanawiałeś się nad sięgnięciem po sok pomidorowy, nie powinieneś dłużej czekać. Rozpocznij dziś kurację sokiem pomidorowym.

Zobacz też proste przepisy na 5 zielonych koktajli. Są smaczne i niesamowicie zdrowe

Jak pić sok pomidorowy?

Jeżeli pijesz gotowy sok pomidorowy kupiony w sklepie, wybieraj zawsze ten z najmniejszą zawartością soli.

Choć jak wiesz, najlepiej pić soki świeżo wyciskane. Mają one krótki termin przydatności do spożycia, ale są prawdziwą bombą witaminową.

Pij szklankę soku pomidorowego dziennie. Będziesz zdrowy.

Zobacz też jakie zdrowe produkty polecamy z Basią na co dzień: oto lista >>