Ta witamina wyizolowana w 1932 roku przez Kinga zwykle kojarzy nam się z podniesieniem odporności organizmu. A tu się okazuje, że ma ona o wiele szersze spektrum działania. Właściwości witaminy C – Cię zaskoczą!
Jak je poznasz to natychmiast wprowadzisz ją do swojej diety, ponieważ niestety nasz organizm nie umie jej sobie wyprodukować. I musimy dostarczać ją sobie z pokarmem.
Dlaczego warto pić witaminę C?
Oto 6 właściwości witaminy C – o których nie miałeś nawet pojęcia:
1. Wzmacnia oraz uszczelnia naczynia krwionośne
Dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko wystąpienia sińców po stłuczeniu, a także zapobiegniesz pękaniu naczynek na twarzy czy nogach.
Będziesz również w mniejszym stopniu narażony na choroby związane z naczyniami krwionośnymi.
Odkryj też sekrety witaminy K i zobacz na co pomaga
2. Zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej i chorób sercowo-naczyniowych
Ponieważ witamina C posiada silne zdolności antyoksydacyjne. To ona chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym.
3. Zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory
Gdyż witamina C posiada silne zdolności antyoksydacyjne. Dzięki temu wymiata wolne rodniki, zmniejsza ilość uszkodzeń na poziomie DNA oraz uszkodzeń białek i lipidów.
Wobec tego obniża ryzyko rozwoju nowotworów żołądka i przełyku.
Co ważne chroni przed nowotworami jelita grubego, ponieważ zapobiega tworzeniu się nitrozoamin o działaniu kancerogennym.
4. Wspomaga leczenie chorób neurologicznych: choroby Alzheimera, schizofrenii, stwardnienia rozsianego
Ponieważ poprzez wyłapywanie wolnych rodników zapobieganiu uszkodzeniom mózgu.
Zobacz też na co pomagają witaminy z grupy B i gdzie jest ich najwięcej
5. Przyspiesza gojenie się ran
Wynika to z tego, że witamina C uczestniczy w powstawaniu kolagenu, czyli białka, które stanowi swego rodzaju rusztowanie dla komórek. To ona bierze udział w odbudowie tkanek podczas gojenia się ran.
6. Obniża cholesterol i trójglicerydy
Ponieważ naturalna witamina C zwiększa produkcję enzymów (lipaz), które umożliwiają rozkład tłuszczów, trójglicerydów, nawet do 100%.
Konkludując: znasz już zalety witaminy C. Wiesz dlaczego warto brać witaminę C. Ponieważ to ona ma niesamowite właściwości zdrowotne.
Czy Ty pijesz witaminę C dla zdrowia?
Bezwzględnie powinieneś wprowadzić do diety produkty bogate w tą kluczową dla zdrowia witaminę, a nawet w niektórych sytuacjach się ją suplementować!
W jakich produktach kryje się najwięcej witaminy C?
Dobrym źródłem witaminy C są:
- świeże owoce i soki cytrusowe,
- kiszona kapusta,
- owoce dzikiej róży,
- czarna porzeczka,
- natka pietruszki.
Możesz także kupić gotową witaminę C. Duże opakowanie w super cenie znajdziesz tutaj >>
Jakie inne produkty bogate w witaminę C polecasz? Które mają najlepsze działanie na ludzki organizm? Napisz nam o tym w komentarzu!
Chcesz poznać inne kluczowe dla zdrowia witaminy? Oto 7 mało znanych właściwości witaminy D. Słyszałeś o nich?
jaką witaminę c warto kupić?