Jak zasnąć w mgnieniu oka? Jak zapewnić sobie dobry sen? Pewnie nie raz o tym marzyłeś leżąc w łóżku już niemal godzinę i przewracając się z boku na bok.
Wiesz ilu ludzi na świecie cierpi na bezsenność? – to zmora dzisiejszych czasów!
Z ostatnich doniesień wynika, że objawy bezsenności stwierdza się u 30–50% dorosłych osób. Natomiast u 16–21% osób dorosłych objawy występują co najmniej trzy razy w tygodniu albo też stale.
Więc jak widzisz problem bezsenności nie dotyczy tylko Ciebie, mnóstwo ludzi z tego powodu cierpi.
Co gorsza wiele osób (czy Ty również?), niesłusznie, sięga więc po tabletki nasenne, uspokajające z grupy pochodnych benzodiazepiny, przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne i przeciwhistaminowe.
TO BŁĄD, albowiem pomagają one jedynie doraźnie, a po ich odstawieniu znowu powracają problemy z bezsennością.
Istnieje w pełni naturalny sposób na dobry sen
Już za chwilę ten sposób na szybkie zasypianie będzie w zasięgu Twojej ręki. Wystarczy, że przed pójściem spać zrobisz tak:
1. Do garnka wlejesz szklankę mleka.
2. Do mleka dodasz rozgnieciony jeden ząbek czosnku.
3. Całość doprowadzisz do wrzenia.
4. Będziesz gotował mleko z czosnkiem przez 3 minuty.
5. Garnek zdejmiesz z ognia i odstawisz do ostygnięcia.
6. Jak mleko z czosnkiem będzie ciepłe dodasz jedną łyżeczkę ulubionego miodu.
7. Wypijesz miksturę na sen 30 minut przed pójściem spać.
Teraz możesz iść spać, a czosnek zacznie działać. Czyli dzięki swojemu niepowtarzalnemu składowi chemicznemu (związki siarki i cynku) w naturalny sposób mikstura zapewni Ci dobry sen.
Dlaczego warto pić miksturę przed snem?
Ponieważ to ona:
1. Ułatwi Ci zasypianie.
2. Zrelaksuje Cię.
3. Poprawi jakość snu.
4. Wspomoże naturalny proces regeneracji organizmu.
Wreszcie i Ty od dzisiejszej nocy będziesz zasypiał bez problemów.
Zobacz też inne skuteczne metody na bezsenność i zdrowy sen.